OD Academy
La science au service du mouvement
OD Academy
-Ergo vélo -Analyse foulée -Coaching -Nutrition -Tests physiologiques ( VMA, PMA, VO2max, Lactatémie, Glycémie en continue)
5:6
Préparation Hyrox
Ergonomie Cycliste 3D
Analyse de la foulée
Mesurer, corriger, progresser
L'Hyrox enchaîne 8 km de course et 8 stations de force. Chez OD Academy, la préparation s'appuie sur des tests physiologiques, l'analyse de foulée et un plan individualisé, encadrés par un préparateur physique, kiné et ostéopathe. Courir mieux, tenir les stations, progresser sans se blesser.
Préparation Hyrox
Un bon plan Hyrox combine endurance, force et transitions. À partir de vos tests et de l'analyse de votre foulée, nous construisons un plan adapté à votre niveau et à la date de votre course, avec un suivi régulier et des ajustements.
Notre méthode
Objectif
Tests physiologiques
VO2max
Analyse de foulée
Économie
Plan d'entraînement
Sur mesure
Stations Hyrox
Force
Suivi personnalisé
Régulier
Prêt pour votre Hyrox ?
Contactez-nous pour construire votre plan de préparation Hyrox.